Quitosana – Guia Completo para Absorver Gordura

Quitosana é uma fibra natural de origem animal, obtida a partir do exoesqueleto de crustáceos como o camarão, a lagosta e o caranguejo. Já há alguns anos, vem sendo utilizada com muito sucesso nos processos de emagrecimento, no tratamento para redução do colesterol e com outros fins relacionados à saúde.

A quitosana é um poderoso complemento alimentar e deve ser ingerido de 15 minutos a meia hora antes das refeições. É conhecida como “esponja de gordura”, porque absorve os excessivos quilos indesejáveis.

Quitosana HerbariumO Parque Tecnológico da Faculdade Federal do Ceará já realizou e publicou dezenas de pesquisas comprovando a eficácia do uso da quitosana na eliminação efetiva de gordura, redução de colesterol, cicatrização, entre outros.

Você consegue comprar a quitosana em farmácias de manipulação. O governo brasileiro autorizou a venda desde que o rótulo informe que a fibra reduz a absorção de gordura e auxilia no controle do peso e na redução do colesterol. A quitosana para emagrecer está disponível no mercado, principalmente na forma de comprimido.

Emagrecimento com Quitosana

Pesquisas comprovaram que a fibra tem a capacidade de se agrupar a um volume de gordura até oito vezes maior que seu peso, e essa gordura é eliminada pelo organismo.

A quitosana, por ser uma fibra natural, ativa o funcionamento do intestino, acelerando o metabolismo o que faz com que o funcionamento do intestino seja regularizado, produzindo saciedade e combatendo o apetite em excesso, o que muitas vezes é causado pelo excesso de ácidos no estômago.

Ao se misturar com os acidos existentes no estômago a quitosana se transforma-se em um gel que absorve a gordura que é eliminada nas fezes. O emagrecimento acontece porque o corpo gasta a energia acumulada para compensar o gasto com a ingestão da fibra, pois ela não tem calorias e leva embora as gorduras ingeridas.

Os fabricantes de quitosana afirmam que o emagrecimento é acelerado se a vitamina C for adicionada, pois a vitamina aumenta o poder de absorção de lipídios. A supressão do aumento de apetite é obtida pela adição de ácido cítrico e, assim, também aumenta a ação da quitosana. Assim, a maioria dos produtos que contêm quitosana como substância principal também incluem a adição de algum tipo de suplemento de vitamina C.

A quitosana é capaz de fazer uma pessoa perder até 250 calorias por dia além de diminuir o colesterol. Basta tomá-la com bastante água e combiná-la à sua dieta preferida, porém sozinha a quitosana não faz milagres e deve sempre ser combinada com exercícios físicos, assim, a queima de calorias e a eliminação de gorduras torna-se mais efetiva.

Ingerindo corretamente a Quitosana

Caranguejo QuitosanaO momento adequado para a utilização da Quitosana é antes de refeições. É aconselhável ingerir até 3 g da substância por dia, mas é preciso consultar um endocrinologista ou nutricionista para que ele indique a dosagem correta para o seu caso.

O que fazer para perder peso com a Quitosana

  • Beber muito líquido: por ser uma fibra, a quitosana absorve água do organismo. Então, é aconselhável tomar pelo menos 2 litros de água por dia. Assim, você evita ficar com o intestino preso.
  • Não cometer exageros: não é porque a cápsula elimina gorduras que você pode comer exageradamente. Tenha uma alimentação normal, mas dê preferência a legumes, carnes magras, verduras, frutas e cereais integrais.
  • Evitar açúcares e massas: a quitosana só absorve as gorduras que você ingere. Isso quer dizer que ela não corta o efeito de proteínas (carnes), massas e açúcares.
  • Cuidado com a dosagem: não ultrapasse os 3 gramas sugeridos por dia. A quitosana não traz riscos ao organismo, mas pode fazer mal, como qualquer coisa em excesso.
  • Faça atividade física: comece com uma caminhada de 15 minutos. Quando se sentir mais disposta, invista em meia hora todos os dias.

Contra-indicação da Quitosana

A quitosana não é indicada para pessoas com alergia a crustáceos (camarão, caranguejo, lagosta). E deve ser evitada por grávidas ou que estejam amamentando.

Você usa ou já usou a Quitosana? Teve resultados? Conte pra nós. Deixe seu comentário abaixo sobre a Quitosana.

Comentários (105)

  1. MUITO BOM QUITOSANA ,FAZ EFEITO MESMO .

  2. começei o uso hoje de quitosana to torcendo pelos resultados moro em passos-mg tenho 19 anos…em breve conto mais sobre os resultados

  3. Tomei a quitosana c por um mes e eliminei 5 kg ….mas quando parei de tomar engordei 8 kg por ter voltado a comer demais .Retomei desde 24/07/2012 e e ja me despedi de 2 quilinhos. Agora vou pegar firme ate eliminar 14kg.

  4. estou querendo perder 25kg

  5. conheço quitosana e realment funciona pois vi com meus proprios olhos o efeito maravilhoso em minha amiga.SE funcionou com ela tmbm será comigo e questão de tempo logo conto .

  6. Eu comecei a tomar hoje dia 23/08/12 espero mesmo que surta algum resultado. Daqui uns 30 dias conto se realmente emagreci…

  7. eu quero muito tomar mais tenho medo…. mais engordei demais de um tempo pra e to precisando mesmo emagrecer. tomara que de certo..

  8. Eu vou comecar a tomar e depois falo se realmente dar certo..

  9. Olá comecei a tomar a 2 dias e pretendo eliminar 20 kg , que é o que adiquiri depois da gravidez me dejegem sorte. Quando obter o resultado esperado volto aqui pra falar e não tbm..kkkk

  10. comecei a tomar hj espero resultados para poder contar para vcs….

  11. eu estou tomando a 1 mês e engordei 2 kilos tive dor de cabeça e diarreia.

  12. vou começar amanhã, 03/09/12 espero com 01 mês ter o prazer de digitar aqui muiiiiiitos quilos á menos

  13. Olá!

    Tomei quitosana alguns anos atrás gostei muito, sentir q perdir peso rapido, mais infelizmente quem tem facilidade engorda é complicado e vc não pode ficar o resto da vida de boca fechada, sempre dar uma escapadinha, mais ai que mora o perigo vc engorda facil e demora para perder facil, por esse motivo que estou voltando ao uso da quitosana para voltar o meu peso de antes 65 a 67kg tenho 1,68altura,43 anos, três filhos,engordei 23kg a mais ,preciso levantar minha alto estima, quero uma opnião certa… vou tomar quitosana de 1000gr duas capsula as 10hs e duas as 17hs manipulado.abraço

  14. Vou mandar manipular amanhã quitosana de 1000gr e começar logo, preciso emagrecer urgente!!! ah já passei pelo madico, fiz exames rotineiro e graça a Deus estou com a saúde boa amém.

  15. Comecei tomar o quitosana hoje, vamos ver o resultado depois eu falo.

  16. Rogerio, você e a Jô Bispo começaram a me assustar… Já comprei o Quitosona. Hoje sem mt proposito, vendo algumas coisas no face, vi um fitoterapio interessante e conversando com meu namorado que esta super antenado em suplementos e tals, me sugeriu e eu comecei a ler sobre o quitosana e achei interessante. Como é sem contra indicação e já estou fazendo musculação diariamente e duas vezes na semana faço kickboxer, só que ainda estou num processo de reeducação alimentar com dificuldade na perda de peso de fato, acho que não estou sabendo medir as minhas porções de comida, e até perdi medidas pelo exercicio. Enfim decidi conhecer a quitosona, mas fiquei assustada com essas contra indicações ditas por vocês dois. Começo a tomar hoje a noite ainda e comprei para 15 dias. Vocês deste site podem me passar mais informações sobre este tema, eu começo a tomar a quitosona da Vitamed que são 4 comp 3 vezes ao dia totalizando as 3g recomendadas. Fico no aguardo!!

  17. estou tomando quitasona a 6 dias e fazendo dieta com nutricionista e nao perdi nehuma grama ainda espero que o resultado venha em breve se nao desito rsrsrss.

  18. Comecei a tomar Quitosana & Vitamina C, do Laboratório NutriSenior, no final de agosto, não marquei a data. Meu objetivo era ajudar a não adquirir peso, pois sofri um acidente e estou impossibilitada de fazer qualquer esforço físico. Achei interessante o fato de ajudar na cicatrização, e estou precisando muito. A diferença que senti foi a facilidade de evacuação, mas observei a necessidade de ingestão de bastante líquido. Quantos aos quilos, ainda não sei, mas acho que não alterou.

  19. Hoje tenho 93 kgs, e quero perder 20 kgs. Vou a luta torçam por mim. Beijos…..Começei a tomar quitosana.

  20. eu estva tomando a uma semana e tmbm tive muita dor de cabeça,agora que li que o rogerio tmbm teve,estou receosa de voltar a tomar pois parei,pois tive 5 dias de enxaqueca.será que realmente é da quitosana?

    • Tanbem tomei a quitosana passei mal , não so diarreia e dor de cabeça,mais fiquei com sindrome do panico chordeira e muita depressão infelizmente tenho que parar

  21. comecei a tomar quitosana hoje 25/09/2012 espero resultado se bobter volto a comentar

  22. Estou tomando a dez dias e ja perdi 3 kilos junto com dieta é claro

  23. Vou começar amanhã ai depois de 2 meses eu retorno fui….

  24. eu quero saber se quitosana faz mal com remedio controlado

    • Rosangela, procure seu médico para tirar essa dúvida, pois existem diversos tipos de remédios controlados e cada um age de um jeito no organismo.

      Abraço!

  25. comecei a tomar quitosana ha mais ou menos uma semana,quando iniciei uma dieta alimentar . ja posso dizer que ela reduz mesmo o apetite.

  26. Como posso comprar a quitosana com garantia de qualidade ?

  27. I love “quitosana”.

  28. COMEÇEI HOJE E ESTOU CONFIANTE TOMARA QUE DE CERTO , QUERO PERDER 6 KILOS

  29. Funciona mesmo, difícil é lembrar de beber água fundamental à vida humana.

  30. Bom dia !
    Começo hoje 18/10/2012 a tomar Quitosana espero conseguir os resultados esperados….
    Estarei retornando a comentar sobre Quitosana em 15 dias.
    Obrigado Laurinda…

  31. Olá pessoal…
    Estou pesquisando sobre termogênicos e eliminadores de gordura e acabei verificando que, alguns de tais produtos, possuem a Quitosana em sua fórmula; então, resolvi fazer um teste,.
    Ao invés de pagar muito mais caro (muito mesmo !!!) , recorrerei a esta alternativa, mais ainda, tendo em vista os diversos efeitos colaterais que os demais apresentam.
    Mais tarde postarei os resultados.
    Saudações.

  32. Quitosana é ótimo, para tomar sempre.
    Ele da a impressão que estão satisfeitas com pouca comida,
    principalmente no almoço, mas a partir do momento que paramos de tomá-la, voltamos a comer como antes e engordamos o dobro.
    Em compensação só trás bem ao corpo, principalmente a diminuição de peso e baixa de colesterol.
    Meu corpo está melhor, estava pesando 73kg, e agora peso 64kg, quero perder mais. E uso quitosana, no café, almoço e jantar, e também faço atividades físicas.

  33. comecei com quitosana faz um mes estou me sentindo mais leve

  34. realmente faz efeito,muito bom perdi 10k em um mes, foi indicado pelo meu endocrinologita.

  35. estou tomando quitosana e normal os primeiros dias o intestino fica preso? senti essa diferença rsrs

  36. onde posso encontrar em farmacias normais qual o preço

  37. onde comprar e qual o preço

  38. Usei quitosana a um tempo atras.mas qnd parei ganhei peso todo dnovo

  39. preciso perder 14 kilos e comecei tomar perdi 3kilos estou muito contente

  40. Já estou tomando quitosana há 4 dias. Nao notei ainda diferença de peso, mas estou observando que algumas gordurinhas localizadas estão diminuindo.
    Vamos aguardar mais uns dias e confirmar.

  41. Comecei a tomar, logo parei, pois senti muitas dores no estomago.
    Alguém sabe se é normal sentir dor no estomago nos primeiros dias.

  42. eu comecei hoje espero que eu tenha um bom resultado quero perde 6 kilos

  43. quero emagrecer 5kg!

  44. comecei hj 12/11/2012 .estou com 80kg.volto daqui a 10 dias pra contae!bj

  45. comecei a tomar a quitosana faz quatro dias espero realmente que eu consiga o resultado que espero,pois tomei outro emagrecedor conhecido e n vi resultado nenhum.

  46. eh verdade funciona mesmo ja usei por um mes e perdi 10 quilos!agora vou voltar a usar para perder os dez q recuperei na gravidez!

  47. QUANDO DEVE-SE PARAR DE TOMAR A QUITOSANA?..EX. SE EU PERDER 5Kg, DEVO DAR UMA PARADA?…E DEPOIS, OS Kg VOLTAM?…TENHO RECEIO DE TOMAR E DEPOIS QUANDO PARAR, VOLTAR OS Kg NO DOBRO….

  48. Estou começando hoje(03/12/2012) a toma quitosana espero que faça efeito retorno em dez dias para falar do resultado.

  49. desejo perder pelo menos uns 6 kg, vou seguir as instruções e espero conseguir, até breve!

  50. Oi pessoal,estou muito anciosa para começa esta nova etapa da minha vida,e o começo e com a quitosona espero ter os resultados esperados,engordei muito de um ano e meio pra ca ,devido a falta de tempo para me alimenta…espero perde 25kg e espero volta para dar otimas noticias bjs a todos e ate lá..

  51. tomo quitosana ha uns dias,mas ja notei a diferença meu intestino funciona melhor e noto gordura nas minhas fezes.nao tenho muita fome.faço tbm academia e noto que ja estou mais magra.achei o produto otimo.

  52. quitosana leia

  53. MINHA FILHA TOMOU TOMOU QUITOSANA,DA MARCA REDOX -SAN E FICOU COM O PÉ MUITO INCHADO,O DISSE QUE FOI POR CAUSA DO REMEDIO POR CAUSA DO CRUSTÁCIO.PARECIA GOTA,E SUSPENDEU.É VERDADE QUE ISSO PODE ACONTECER

  54. eu emgordei muito depois que tevi o mue filho e eu quero perde uns 30 quilo e vou comesa toma quitosanae fase uma dieta eu espero que de resutado .

  55. oi pessoal comecei a tomar aquitosana a um mes , mas ja estou notando resultado,foi bem melhor do que os outros remedio que estava tomando.bom quero poder volta aqui com mas resultado otimos para contar pra vcs que deseja tomar a quitosana beijosss ate masssss

  56. Bom começei á tomar quitosana em capsulas na 2ª capsula pasei muito mal com ancia e uma forte cólica porém na 3ª em diante percebi que vou aõ banheiro mais vezes e não comigo comer muito dá saciedade bom faz apenas 3 dias que estou tomando vamos ver óa não entendi porque passei mal inclusive com vomitos e vontade enorme de fazer necesidades tipo deinteria mesmo será que devo parar ou continuar??? é normal ??? me repondam por favor

  57. vou começar a tomar hj dia 18/01/2013 passarei com precisão o resultado a vcs hj estou pesando exatamente 82 quilos

  58. Comecei a tomar a quitosan mais vitamina C tem umas duas semanas conforme alguns relatos também senti que fui mais ao banheiro mas ainda não senti tanta saciedade mas acredito que estou tomando ela de forma errada pois o certo é tomar antes das refeiçoes e não estava fazendo isto mas daqui pra frente vou seguir esta recomendação. Esta semana manda um outro relato sobre como foi esta semana se senti esta saciedade ou não. Tenho 1,58 e estou com 62 kilos aparentemente não estou gorda mas me sinto acima do peso e não tenho altura e nem joelho para sustentar este peso sinto muita dor no joelho. Esta quitosana que estou tomando foi recomendada pela minha homeopata pois estou fazendo um tratamento com medicamentos homeopáticos. Ela é adição de 195 gramas de quitosan com mais 5 gramas de vitamina C.Assim que tiver resultado mando noticias a todos boa sorte para todos para que nós todos tenhamos bons resultados.

  59. Comecei a usar ontem… Espero em ter resultados… Pois espero emagrecer pelo menos uns 6 ou 7 kilos… Por isso estava aqui lendo esses comentários… E vi que tem algum satisfatórios!!! Um abraço à todos…

  60. ja tomei quitosana e realmente funciona!!já perdi quase 20ks cm ela,em 9 meses!indico!!!

  61. ja tomei quitosana so ha muito tempo e na epoca emagreci bem,combina exercicio e controlei a alimentaçao,mas depois que parei engordei tudo de novo.e boa para emagrecer ,mas toma cuidado com alimentaçao,pq depois os quilos volta tudo.continua com os exercicios.

  62. estou tomando a 2 meses,mas nao obtive nenhum resultado

  63. comeceu tomar quitosana agora quero ver se vou obter algum resultados

  64. tenho 15 anos posso tomar sem riscos ?

  65. minha irma era muito gorda devido a falta de tempo e ma alimentacao e outras coisa ,mas entao comecou usar a quitosana e faser exercicios entao ao passar dr tres meses ela me surpreendeu estava bem mas magra quase no meu corpo ,fiquei emprecionada sabe ,por isso recomendo enclusive vou comecar tomar tambem engordei depois de ter meu filho mas devido a remedios que retem liqudos sei que vou conseguir chegar ao peso que quero pos vi com meus olhos os resutados da quitosana mas o nessesario tambem e a pratica de exercicios para a queia das calorias ja existentes no corpo ai vai com tudo o resutado chegarar. desejo boa sorte e bons resutados para todos vao confiante dos resutado que vc ira conseguir

  66. Bom, qualquer remédio que tomarem,ao parar vc corre o risco de engordar, o remédio é para perder o peso, a reeducação de seu estômago é vc quem faz…

  67. Olá
    Sim, estou tomando quitosana há umas duas semanas, só a quitosana manipulado em farmácia, s/a vitamina C, mas já estou sentindo a diferença sim.Além de emagrecer, regula o intestino muito bem.
    Vou continuar tomando, agora vou associar a vitamina C, e depois volto e direi o resultado de quilos perdidos, pois acredito que conseguirei.

  68. oi eu estava tomando subtramina e orlistate sim emagrci mas quando passei so umes ganhei tudo de novo pesquisando des cobrir sobre quitosana e resovi tomar comecei hoje dia 04/05/2013 esperover resultado vou deixar todos acompanhare o meu desevolvimento

  69. eu tenho 15 anos posso tomar?

  70. Bom dia! Comecei a tomar no dia 04/05/2013 e pretendo eliminar 10 kg. Volto daqui um mês ou assim que sentir alguma diferença.

  71. Oláá comecei a tomar quitosana há 1 dia e estou muito reciosa pois nunca ingeri remédio algum para emagrecimento como estou 5 kilos acima do meu peso pedi indicações do famarceutico e de minha médica nutrologa e me recomendaram, ja senti uma dor de cabeça chata em menos de dois dias tomando eai gente me ajudem !!!!!

  72. comecei no dia 06/05/ 2013 a tomar o quitosana estou me se ntindo mais magra nao sei quantos quilos só vou me pesar daqui a 15 dias e tambem cha 30 ervas e chia to tomando os tre

  73. tenho 13 anos posso tomar quitosana ?

  74. ja tome e tive bons resultado funciona mesmo..

  75. será que realmente funciona?

  76. oi comecei tomar hoje…estou cm 80 kilos espero perder 10 kilos…daqui um mês agente c fala…

  77. bom dia, estou pensando em tomar quitosana compensa ?

  78. Oi eu estou tomando quitosana a dois meses e emagreci 3 kilos , agora parei de emagrecer devo continuar?

  79. estou tomado a 5 dias depois volto pra conta a verdade espero emagrecer mesmo e rapido ate logo

  80. estou tomando a uma semana e ate o momento nao senti nenhum resultado ate agora.

  81. Eu ja ouvi falar da quitosana mas nunca fiz uso, gostaria de saber se ela ajuda a perder a barriga e no funcionamento do intestino, pois tenho meu intestino muito preso, gostaria de mais informações sobre o produto.

  82. estou tomando quitosana a 4 dias mais estou sentindo muita dor de cabeça e normal

  83. Ola pessoal ,comecei a tomar hoje ,estou meio assim ,algum tempo atras tomei subitramina emagreci ,mais parei ,me fazia muito mal e o resultado ,engordei o dobro .Agora vou tomar quitosana pois preciso eliminar 15 kilos.Torcem por mim daqui um dias eu volto pra contar pra vcs.Bjus

  84. Comecei a tomar quitosana a 3 semanas, desde então, não consigo ir ao banheiro de jeito nenhum.. Tive que tomar lacto-purga diversas vezes. É horrível!!

  85. Ah! E eu bebo mais de dois litros de água por dia.

  86. oi vo compra amanha e vou começar a tomar tenho 150 kg depois eu falo o resultado.

  87. gisele tomo a dois mses e perdi 3kl faço atividade fisica e dieta bjs e boa sorte

  88. tomei o tal cenalles ne uma grama emagreci uma miga tomou quitosana e me recomendou ela emagreceu muito e eu comecei estava com 75 hg estou com 63 estou me amando podem tomar gente so da muita sede é um negocio fantástico estou muito bem. bj

  89. Eu comecei a tomar dia dia 14/09/2013, e mais caminhada de 1 hora ,reduzi o arroz,feijão,aumentei as saladas,só adoçante e nada de massa,daí hoje dia 16/09/2013 já perdi quase 3 kilos,na bula fala pra tomar 8 por dia,eu estou tomando só 4 por dia,2 antes do almoço,2 antes da janta e bastante água,depois de 1 mes vou ver quanto perdi e falo p vcs.

  90. Estou usando a quitosana a 4 dias, sinto dor de cabeça sim,mas estou sentindo que emagreci,quando eu chegar na minha meta eu paro!

  91. boa tarde consigo comprar so com receita

  92. to começando hoje espero ter um bom resultado pois tive muita indicaçao ! agradeço!

  93. Tomei quitosana durante uma terrível briga com a balança para perder aproximadamente 20kg. Dentre tantos produtos utilizados a quitosana foi o único que realmente apresentou bons resultados, os quais percebi em aproximadamente 3 semanas. Agora vou retornar a consumir para fazer manutenção do peso.

  94. estou tomando quitosana a 7 dias até agora nada de emegrecer!!!!
    será que demora muito para perder peso?

  95. o que me disemdo novo produto Goji

  96. Estou tomando quitosana a 3 dias e to sentindo a diferença. Meu intestino esta funcionando que é uma beleza e tbm nem to sinto mta fome. Recomendo.

  97. seguinte
    tomo quitosana a 2 meses e perdi 6kg
    mas não adianta tomar só quitosana sem diminuir a comida e fazer pelo menos uma caminhada de 20 minutos por dia.
    a quitosana atua auxiliando a sua dieta, tem gente que acha que só tomando a quitosana sem fazer dieta vai adiantar, isso posso garantir que nada ajuda sem dieta ou pelo menos exercícios diários.

  98. eu vou começar a tomar segunda espero ver resutado pois preciso perder ums 25kg eu estou muito gorda mais vou tentar logo volto

  99. Olá vou começa a tomar quinta-feira,estou precisando muito perde 30kg pois engravidei e depois de ganhar nene nao perdi nem uma grama e pela minha altura eu jah to com obesidade grau 1,e vi alguns depoimentos e fiquei um pouco com medo de começa e perde peso…depois para e engorda dinovo,por favor alguem podia mi da uma garantia…agradeço mto.

  100. Ola vou comecar amanha cominha mae de pois volto pra dar o resutado bjs a tomei o goji nao emagrecinada vamos ver esse querasona

  101. Vou toma o quitosona

  102. Tenho 13 anos, posso tomar????? Disseram q é bom, e q é pra eu tomar 2 comprimido por dia, vou começar a tomar amanhã, me deem sorte!!!

  103. começei a tomar a quitosana so que me deu depressão forte, e choradeira,sindrome do Panico. estava emagreçendo sim mais o medo foi tanto que vou parar de tomar :(

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